![Идеи на тему «Турники» (7) | детские игровые домики, детский спортивный комплекс, игровые площадки Детская площадка: как построить игровой уголок на даче своими руками](https://bigland.ru/images/articles/playground_manual_main.jpg)
Делаем турник для выносливости и силы
Многие люди, которые имеют дачу или частный дом, стараются сделать во дворе не только клумбы и цветники, но и различные спортивные сооружения, позволяющие постоянно заниматься спортом прямо на своём приусадебном участке. Чаще всего ставят турники различных видов и конструкций, которые не занимают много места на улице, но при этом смогут помочь всегда держать себя в хорошей физической форме. Турник можно сделать своими руками, причём как для взрослых, так и для самых маленьких членов семьи, чтобы они могли с детства приучаться к спорту. Обычный турник представляет собой спортивный снаряд, который имеет одну или более две, три или даже четыре перекладины. Устанавливаются они рядом, но на разной высоте. Такой многоуровневый турник будет самым лучшим вариантом для большой семьи, которая хочет регулярно заниматься спортом у себя во дворе.
![Что нужно предусмотреть заранее Турник в детской](https://i.ytimg.com/vi/J14svq9H6Fc/maxresdefault.jpg)
![Специфика улицы (дачи): из чего будет каркас? Уличный спортивный комплекс своими руками (72 фото)](https://mediasole.ru/data/images/527/527543/turnik-iz-dereva-615x460.jpg)
![Как подготовиться к постройке турника своими руками? Спортивные площадки для дачи металлические своими руками (63 фото)](https://workout.su/uploads/userfiles/ своими руками 3.jpg)
![Оформления оборудования для ребенка в детском саду Турник своими руками на даче или во дворе](https://images.inteltoys.ru/500x500/galleries/2019/04/7_1555663373.jpg)
![Польза занятий на турнике Спорткомплекс на даче своими руками](https://baby-n-travel.org/content/images/2017/08/DSC_4955_resize-2.jpg)
![Виды и особенности турников Турник для улицы на дачу (69 фото)](https://i.ytimg.com/vi/eJbBDU8iKX0/mqdefault.jpg)
![Что такое уличный турник? Турник на даче своими руками (75 фото)](https://karuselkin.ru/wp-content/uploads/2013/09/Sport.jpg)
![Турник на улице: спорт без лишних затрат Детская площадка из профильной трубы своими руками (57 фото)](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2021/02/25/5/1614238596180048322.jpg)
![Турник и его виды Детская площадка своими руками во дворе частного дома: важные советы, инструкции и 50+ фото](https://i.pinimg.com/originals/d7/9f/99/d79f99fa19c3725e09a4cd48592cd69e.jpg)
![Подготовка к постройке, выбор места и размеров, изготовление чертежей Как сделать уличный турник своими руками — пошаговая инструкция с чертежами, фото и видео](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2017/08/sportivnyy-kompleks-ulichnyy-605x220.jpg)
![Подводим итоги](https://na-dache.pro/uploads/posts/2021-05/1620015146_19-p-turnik-v-ogorode-svoimi-rukami-19.jpg)
![Как сделать нетрадиционные спортивные атрибуты для квартиры, ДОУ](https://i.pinimg.com/474x/cc/72/fa/cc72fa61c303e29a9ee3f233421a4f6e.jpg)
![Турник — виды тренажёров](https://stroychik.ru/wp-content/uploads/2017/11/sdelat-turnik-24-768x576.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/WmdLP_dDuMw/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCYAFZwMar2GaHZVweij2nKI0sBkA)
Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью. Занятия на перекладине развивают мышцы верхнего плечевого пояса, предплечий и кистей, спины, груди, живота и пресса. Упражнения формируют сильную и красивую фигуру, избавляют от лишнего веса и укрепляют здоровье. Уличный турник — распространённая конструкция на спортивной площадке. Постоянные тренировки на перекладине помогают развить рельеф и силу, систематизировать питание. Развитые мышцы обеспечивают хорошее кровообращение и газообмен.
![Как сделать турник: для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице](http://sportweb.ru/images/bodysculpture/gy2121-01.jpg)
![Детская площадка для дачи: идеи для строительства своими руками](https://swed-stenka.ru/wp-content/uploads/2018/08/1-shvedskaja-stenka-standart-683x1024.jpg)
![Турник для улицы на дачу - 69 фото](http://nashakrepost.ru/wp-content/uploads/2013/03/kak-sdelat-turnik-v-kvartire-7.jpg)
![Турник детский рисунок (43 фото)](https://bigfoto.name/uploads/posts/2021-12/1638750624_6-bigfoto-name-p-sport-ploshchadka-na-dachnom-uchastke-svoi-6.jpg)
![Турник своими руками на даче или во дворе - как сделать? - Метинвест-СМЦ](https://i.ytimg.com/vi/BEkwIKUNt-A/mqdefault.jpg)
![Спортивные площадки для дачи металлические своими руками (63 фото) - красивые картинки и HD фото](https://stroychik.ru/wp-content/uploads/2017/11/sdelat-turnik-27.jpg)
![Как Сделать Спорткомплекс на Даче Своими Руками (с фото)](https://artxpro.ru/SITE/files/catalog/products/187.jpg)
![Как сделать уличный турник своими руками — пошаговая инструкция с чертежами, фото и видео](https://maja-dacha.ru/wp-content/uploads/2018/12/post_59aa7ef736eda.jpg)
![Детская площадка из профильной трубы своими руками (57 фото) - красивые картинки и HD фото](https://www.sgorod.net/upload/iblock/dfc/dfc481400a115e0274b092848de20153.png)
![Уличный спортивный комплекс своими руками (72 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2016/12/рара-1.jpg)
![Детская площадка своими руками: инструкции по созданию](https://na-dache.pro/uploads/posts/2021-05/1620015148_31-p-turnik-v-ogorode-svoimi-rukami-32.jpg)
![Турник на даче своими руками (75 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО](https://swed-stenka.ru/wp-content/uploads/2018/08/2-shvedskaja-stenka-detskaja-usilennaja-683x1024.jpg)
![](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2016/12/213123.jpg)
![](https://legkovmeste.ru/wp-content/uploads/2017/08/m-6.jpg)
Что может быть лучше хорошего самочувствия и возможности постоянно поддерживать отличную физическую форму? Как показывает практика, сделать это несложно. Нужно всего лишь желание быть здоровым и Гимнастический снаряд хорош тем, что доступен людям, практически, любой возрастной категории.
![](http://sazhaemvsadu.ru/wp-content/uploads/2017/09/detskiy-turnik-na-ulice.jpg)
![](http://strport.ru/sites/default/files/ulichnye_trenazhery.jpg)
![](https://strport.ru/sites/default/files/imagecache/250_width/articles/2_165.jpg)
![](https://baby-n-travel.org/content/images/2018/07/2017_05_034.jpg)
![](http://woodmaterial.ru/vopros/images/113_02.jpg)
![](https://papamaster.su/wp-content/uploads/2015/04/sportivnyj-ugolok-v-detskoj-3.jpg)
![](https://cdn.fishki.net/upload/post/201409/20/1306512/dscf4014.jpg)
![](https://workout.borabo.ru/images/photo_BW_71.jpg)
![](https://maja-dacha.ru/wp-content/uploads/2018/12/post_58c2bd737f42c.jpg)
![](https://baby-n-travel.org/content/images/2017/08/2017_05_001.jpg)